近日，前皇马球员托尼-克罗斯接受了西班牙《国家报》的采访，谈到了自己决定退役的原因和退役后的生活。

关于退役决定

克罗斯：“我花了好几个月考虑这件事。不是哪天早上醒来突然告诉自己：‘你该退役了！’不是的，我真的想了很久很久。其实我前一年就已经考虑退役了，但后来皇马非常希望我留下，我才决定再续约一年。但这并没有改变我原本的想法，那就是以这样的方式退役，好在我做到了。”

“这样的方式”是什么意思？是指在巅峰状态退役吗？

克罗斯：“当然，是在一个非常高的水准上退役。我觉得很难再比我在皇马的最后一个赛季做得更好了。我在赢得联赛冠军和欧冠之后离开了。”

比起在走下坡路时退役，这样是不是更好？

克罗斯：“当然更好，最好的方式就是在巅峰退役。你会带着一种美妙的感觉离开，因为是你自己做出的决定。而不是等到有人把我放在替补席上，说我不再像以前那么出色，或者说我对球队不再那么重要。而这些情况直到最后我都没有经历。我宁愿自己做决定，避免一切外力干扰。无论是教练、家人还是身体状态，都不该告诉我何时该退役。”

你在34岁那个赛季踢得非常出色，应该还能再踢两三年吧？

克罗斯：“但你不可能踢到40岁。必须在身体要你停下来之前自己决定。”

那对你来说一定不容易吧？

克罗斯 ：“当然不容易，我放弃了从小就开始做的事，从6岁起我就在踢球。我生活中的一切都依赖于足球：我什么时候、怎么吃饭，我几点起床，我有多少时间陪伴家人，出行安排等一切都围绕着足球。所以这是一个彻底的改变。即使我再晚两三年退役，也会经历一样的改变。但我的想法一直是以尽可能高的水平结束。是的， 我确实感觉还能再踢两三年，可我并不认为我必须这么做。 ”

从外界看来，除了那些看似优越的生活之外，人们总觉得现代足球明星的生活节奏根本难以维持：训练、比赛、恢复、国内外赛事、媒体发布会、代言活动，这种令人眼花缭乱的日常生活，必然会让这些人没有时间去思考足球以外的任何事情。然而这再次说明你不了解托尼-克罗斯。他似乎是由另一种“材质”构成的——那种能够在行动中甚至在行动前思考的“材质”。

克罗斯：“这很大程度上取决于个人性格，但确实如此，我一直是个爱思考的人。即使节奏再快、压力再大，我也总是能找到时间思考。最重要的是，我一直享受足球。我每天都在享受，我一直保留着6岁时对足球作为一种游戏的想法。尤其是在结果不好的时候，我总记得足球只是足球，这对我帮助很大。是的，在皇马踢球压力很大，但我总能把它当作一种游戏来看待，这也帮助了我。而且，我也度过了一段美好的时光，这很重要。”

关于怎么看退役对皇马的影响

“有一点是很清楚的，那就是中场位置在现代足球中非常关键，这点毫无疑问。”克罗斯靠在马德里卡斯蒂利亚大道上一家豪华酒店的沙发上，语气平静地说，“看看曼城在 罗德里 受伤后发生了什么。问题是，当一个出色的中场或者防守型后腰缺阵时，你才会发现他的价值。当他在场时，一切看起来都理所当然，就好像你没有注意到，一切都很正常，然后前锋们就能安心地去解决比赛。”

“你看，我退役之后就变成了皇马球迷，这很正常，我在这里效力了10年。我和其他球迷一样看到这是个不容易的赛季。 人们会说：‘啊，是因为没有托尼-克罗斯！’而我只希望一切顺利，大家别再说这个了。 ”

关于舆论压力是否影响了他的退役决定

不久前，罗德里在接受本杂志采访时感慨，西班牙媒体和社交网络对球员的压力远远高于其他国家。被问到这是否影响了他的退役决定时，克罗斯这样谈及舆论压力对职业球员心理状态的影响。

“毫无疑问，西班牙的记者和球迷对球员有很多激情和压力。这是足球的一部分，媒体的压力在西班牙可能确实更大一点。但在德国也存在，我猜其他国家也是如此。批评是否不公平？有时候确实是的，如果你心理不够强大，会受到影响。但有时候也会相反，媒体把你捧得太高，那也不真实。你踢了三场好球，就成了‘世界最佳’，然后又会跌下来。这不现实。如果你能接受这一切，那对你自己最好，你能更平静地生活。”

“有球员看到这些评论会笑笑，有的却很在意，因为关系到他们的形象。归根结底，球员有好有坏，记者也一样。顶级球员必须明白，媒体不是针对个人的。他们只是完成老板交代的任务，他们的目标是销量。”

于是，这位皇马前8号球员结束了自己的职业生涯。但这并不意味着他停了下来，相反，托尼-克罗斯看起来比以往更忙。

他决定退役后，和家人定居在马德里北部。他的妻子杰西卡-法尔贝尔是他二十出头在富埃特文图拉岛度假时认识的，两人育有三个孩子：阿梅莉、芬和利昂。他每天坚持锻炼，尤其是热爱网球；与同为前德国球员的弟弟费利克斯-克罗斯共同主持播客《Einfach mal Luppen》；在马德里市郊博阿迪利亚-德尔蒙特创办了托尼-克罗斯青训学院，还有线上版本，克罗斯本人会在线授课，不只是教足球，还传授通过体育体现的价值观。

更重要的是，他自2015年起在德国创办并担任“托尼-克罗斯基金会”主席，由杰西卡管理。基金会专注于为患病儿童及经济困难家庭提供治疗资助。他们通过举办晚宴和慈善活动筹资。

克罗斯表示：“我们帮助那些病重儿童和他们的家庭，尽量满足他们的愿望，有时是不幸的最后愿望。我们帮他们买药，也在家庭日常中提供支持。我们已经做了10年了，我真的很开心也很骄傲，能够帮助到许多家庭。对我们来说可能很小的事，对他们却很重要。”

除了公益和人道主义方面的意义之外，克罗斯表示，自己在基金会的工作也带来了一项非常宝贵的人生课题。他神情严肃地说：“这一切在我的职业生涯中帮我明白了一点：我所拥有的生活，并不是真实的生活。顶级运动员生活在另一个世界里，几乎像泡在一个泡泡中。而帮助那些人可以说，是让我重新脚踏实地。我觉得，像我们这样有影响力、有能力去帮助别人的人，比如那些知名球员应该去做这件事。我们有责任。”

最后，当被问到他是否“活成了自己踢球的样子”，克罗斯先是惊讶地笑了笑，然后诚恳地回答：“有可能吧。我觉得我在球场内外性格上是有些相似的。我喜欢内心秩序感强，无论在场上还是场下都一样。足球是一个充满疯狂、成功、失败的运动，你想维持秩序，就必须相信某些东西，不管结果好坏，都得相信自己。你可能有好的一天或糟糕的一天，但这种秩序感真的帮助很大，不只帮助你自己，也给身边人带来信心。因为我一直很清楚，作为一名中场，我必须让队友安心。而在生活中也一样。我不仅是个足球运动员，更是一个丈夫和父亲。事实上，我在场下的情绪比场上还丰富。”